她們是一群無憂無慮的啦啦對女孩，無意中目睹一起槍殺案，不小心驚動了槍手。古板的德克薩斯警察羅蘭·沙普（湯米·裏·瓊斯飾）受命調查這起謀殺案，但目前最棘手的事情就是，目睹了這起謀殺案的五個校橄欖球隊的啦啦隊員，極有可能成為凶手的下一個目標。為了守護這五個證人，羅蘭不得不化妝成啦啦隊教練，並且與這些女啦啦隊員同居來完成臥底任務。但這五個正處於青春期的女孩，怎麽願意安靜地呆在家裏，期間當然是狀況百出。一個古板的警察，五個青春調皮的女孩，一段驚險搞笑的故事就此展開了……