程朗（劉承俊 飾）是昔日散打擂台上的無冕之王，六年前的一場散打爭霸賽上，年僅25歲的程朗敗下陣來，從此一蹶不振，但與對手的這場爭鋒賽事一直為人們所津津樂道。 　　六年前，女友把兒子（王一鳴 飾）丟下不辭而別，程朗不得不麵對獨自帶著兒子生活囧況，昔日硬漢變身無敵奶爸，無助的他帶著兒子踏上了有笑有淚的尋親旅程……