桑迪（凱瑟琳·澤塔-瓊斯 飾）是一位全職主婦，她每天細心照料著一兒一女，是丈夫的賢內助。然而，在為兒子尋找生日派對視頻時，她無意中發現了丈夫偷情的證據，這殘酷的現實讓她崩潰。她義無反顧地離婚，並帶孩子來到紐約，一邊租房子，一邊求職。在租房時，她遇到了一個年輕的房東弗蘭克（傑克·切瑞 飾）。後者是在咖啡館打工的夥計，也剛剛離婚，並麵試成功某婦女中心的工作。在一次主動防禦課上，兩人再度邂逅，他是全副武裝的陪練，而她則是受訓的學員。當導師勸誘下，她進入了狀態，把對丈夫滿腔怒火發泄到他身上。在那