電台主播林小曉是一個形象豔麗、身材走形的吃貨，在海灘遇險後被健身房的教練諾亞所救，一直念念不忘。為了接近教練，她開始混跡周邊的健身房，還遇到了以前在學校的娘炮男閨蜜，兩人開始了策劃如何拿下教練的方案。正在此時教練諾亞急需一個塑形成功的案例來說服投資人對自己的健身房進行投資。因此懇請林小曉能同意將身體交給他來改造，心懷鬼胎的林小曉自然沒有錯過這個機會，答應了教練的要求，兩人因此住到了一起，引發了一段啼笑皆非的同居生活。