在遙遠西藏的北方，有一片被稱為羌塘的神奇土地。雄偉的昆侖山和岡底斯山如同兩條巨大的手臂，緊緊懷抱著這片60萬平方公裏的無人區。羌塘不僅是中國最大的無人區，也是中國最大、世界第二的自然保護區。在無人區腹地聳立著巨大的普若崗日冰原，普若崗日冰原海拔高度在6000米至6800米之間，麵積422平方公裏，是世界上最大的中低緯度冰川，1999年首次被中美科學家聯合考查時發現並被確認為世界上除南極、北極之外的第三大冰川。製片人老蔡，曾經進入過羌塘無人區，計劃帶隊首次完成人類電影組對普若崗日冰川主峰拍攝。21歲的女導演子君決心追尋父輩的足跡，加入隊伍。車隊在前往冰原主峰的過程中危機四伏、危險不斷，但都沒能阻止這群普通中國人的腳步。在狼群的注視下，這一行人終於抵達了冰川東南側的主峰腳下。海拔六千米的冰舌上，導演子君終於說出了自己耿耿於懷的往事，製片人老蔡同樣情緒崩潰——在他的心中，同樣有著抱憾的過往，和對這片古老土地的深遠情懷。每個人都有自己心底的無人區，都有一些難以啟齒又無法解決的傷痛，無論是否執著於無人區和山野，每個人都應該給自己一個機會，一個與自己和解、與過往和解、與他人和解的機會。