華小帥性格靦腆懦弱，時常陷入自我幻想中無法自拔。剛進大學就被“熱心”學長強勢欺負。又因為性格內向無法融入集體，三個室友為了幫助他走出自我，決定“強迫”他追求班花,做自我激勵訓練。然而事與願違，華小帥屢屢挫敗，意外不斷，期間殺出跑車男來攪局，華小帥陰差陽錯被班花“指定”成男友，他還沒來得及高興又“被分手”了，經曆了短暫的“愛情”波折後華小帥反而有所領悟。在一次偶遇交通事故中，華小帥的內心徹底被點燃，他挺身而出攔下肇事的跑車男，同時也認識了郝玉清，從此他也逐漸打開心門，勇敢地做自己。小帥和三個好兄弟上演了一出爆笑青春成長故事。