(StephenH家住美國德州的羅蘭·夏普（湯米·裏·瓊斯TommyLeeJones飾）是一名為人古板,對工作及其專注負責的警察。他由於太過投入，結果導致老婆帶著孩子離家出走。這一日，羅蘭正在尋找的一名關鍵證人遇害身亡，而德州大學的無名拉拉隊女孩則宣稱親眼目睹了凶案發生的全過程。為了保護女孩們的安全，警署不僅要求羅蘭24小時跟在她們身邊，還要求他以拉拉隊教練的身份帶著女孩們住在自己家中。這群正處在青春期的快樂女孩突然失去自由，她們又怎能忍受無休無止的禁足生活？為此，女孩們和羅蘭之間發生不少的矛盾。